”Du ser inte så glad ut”
Ibland strålar vi inte som solen, men vi mår bra ändå. Det handlar inte om att vi är arga, stressade eller i hemlighet smider storslagna planer, vi kanske bara är fokuserade, fundersamma, lite trötta. Och det är helt okej.
Ändå får vi ibland höra: ”Du ser inte så glad ut.”
De flesta av oss har någon gång blivit uppmanade att le, som om det vore lösningen på allt, men som Dale Carnegie insåg redan för länge sedan: ett påklistrat leende gör ofta mer skada än nytta.
Varför då?
För att det märks. Ett tillgjort leende känns… just tillgjort. Det skapar distans snarare än närhet och gör samtal mindre naturliga. Om vi däremot vill le mer, då handlar det om att inom oss hitta känslan som får oss att le.
”Ett äkta leende är bara en yttre spegling av ett inre tillstånd.” – Dale Carnegie
När vi känner äkta värme, uppskattning eller glädje, då syns det och andra märker skillnaden. Så nej, du behöver inte gå runt och le hela tiden för att uppfattas som professionell, trevlig eller tillgänglig. Men det är värt att fundera över hur vi odlar de känslor som får det där äkta leendet att komma fram, av sig själv.
Hur gör man det?
– Visa äkta intresse för andra – andra märker när det är på riktigt.
– Uppskatta det lilla – ta in de små glimtarna av glädje i vardagen, hur små de än är.
– Träna trygghet – i våra kurser lär vi inte ut ”le mer”, vi hjälper människor att bygga självförtroende så att leendet kommer naturligt.
– Led med värme – när du bär det på insidan, märks det på utsidan.
Du behöver inte alltid le för att uppfattas som professionell, tillgänglig eller trevlig. Men när vårt hjärta ”ler” först – så följer ansiktet efter. Och det är det leendet, som syns i ögonen, som faktiskt lyser upp ett rum, inte det som känns som en reklam för tandkräm.
Så oavsett om du just nu är djupt försjunken i tankar eller ler för att din favoritlåt just spelas, låt ansiktet spegla det du faktiskt känner på riktigt.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev.
Genom att klicka på Prenumerera godkänner du vår policy för hantering av dina personuppgifter. Läs mer om vår policy här.
Relaterade inlägg
Kommunikation
Mötet går som på räls, tills det inte gör det längre
Vi har alla varit där. Fel fil, tomt i hjärnan, fel slide – check, check, check. Men ett möteshaveri är inte ett misslyckande, det är karaktärsbyggande. Och det är inte varför det går fel som räknas, utan hur du hanterar det.
Kommunikation
7 fraser som ökar förståelse och engagemang
Genomtänkta ordval kan göra samtal mer effektfulla, öppna dörrar, bygga relationer och skapa engagemang, och kan utgöra skillnaden mellan att bli lyssnad på eller ignorerad.
Kommunikation
3 Tips för att inte ”tappa det” när andra irriterar dig
Varje relation, varje rekrytering, varje chef, varje kollega – förr eller senare blir bristerna synliga. Och då har du ett val: Avvisa personen, jobba runt problemen eller göra något åt det. Alla har sina brister – men du väljer hur du hanterar dem!
Kommunikation
Fem samtal vi alla behöver bemästra
Borde jag ens säga något? Skulle mina kollegor bry sig? Ibland är det vi själva som sätter upp hinder som gör att vi låter bli att dela våra åsikter och idéer med andra. Här är tre sätt att bygga socialt självförtroende och få genomslag.
Kommunikation
Hur hanterar vi en uppkopplad värld som aldrig pausar?
Vår digitala vardag är en mix av möjligheter och stress – men vi behöver inte låta tekniken styra oss. Det handlar om att både kunna vara uppkopplad och veta när det är dags att koppla bort. 5 sätt att hantera stress i en digital värld.
Kommunikation
Nyckeln till samarbete som de flesta missar!
Hur övervinner vi hinder som står i vägen för att söka och få samarbete? Ofta ligger svaret i en färdighet som de flesta inte gör särskilt bra, eller tillräckligt ofta. Förmågan att göra en förfrågan. Här är fyra vanliga misstag som kan hindra oss från att få andras samarbete.
Kommunikation
Från budskap till resultat med smart kommunikation
För effektiv företagskommunikation måste vi säkerställa att alla parter tolkar budskapet likadant. Kommunikationen på arbetsplatsen behöver vara både syftesdriven och strategisk. Vad kännetecknar kommunikation som INTE är bra?
Kommunikation
Hur väljer vi rätt kommunikationskanaler?
Vi behöver en digital kultur som bygger på fakta, inte vilda gissningar. 61% av teammedlemmarna i en studie föredrog kommunikation via online-plattformar jämfört med 89% av ledarna. Hur gör vi för att övervinna preferensskillnaderna?
Kommunikation
Influera mera med bättre frågor!
Genomtänkta frågor är ofta mycket mer kraftfullt och effektivt än medveten övertalning. Och när vi har identifierat någons ”varför” kan vi fortsätta att hänvisa till det för att engagera och motivera. 7 Tips på frågor som hjälper oss att influera andra.
Kommunikation
Konfrontera för förändring – utan att skuldbelägga
Undvik att hamna i ”skuld/försvar”-situationer. Bygg trygga relationer så att du kan ge feedback på ett produktivt sätt, och var medveten om att mottagaren inte måste acceptera feedbacken.