Sätta gränser

Ofta blir vi medvetna om att vi är i en ohållbar situation när vi redan är där. Hur upptäcker vi varningssignalerna innan det blir ”för mycket" och vad kan vi göra när arbetet känns övermäktigt? Bromsa innan stressen tar över - här är tipsen!

Är du personen alla går till för att dumpa saker på eftersom du aldrig säger nej? Att skapa balans och dra en gräns mellan arbetet och vårt privata liv har varit ännu svårare under pandemiåret, och hur avgör vi vad vi behöver säga nej till eller skjuta på till morgondagen?