Stress och oro

Det kan kännas jobbigt att ta upp känslor som kan skapa obehag, särskilt de känslor som inte reflekterar framgång, styrka och kontroll. Rädslan att bli avvisad och betraktad som "svag" gör att vi ofta håller inne med dem.

Undersökningar visar att personer som tar ledigt har lägre stressnivåer, löper mindre risk att bli sjuka och är mer produktiva.

Testa att ställa frågan "Hur mår du?" Och ta reda på hur en medarbetare eller kollega verkligen mår. Kanske leder det också till en fördjupad relation.