Hur fyller du på din energi?
Lena är en ambitiös, framgångsrik och positiv person som fick mer och mer ansvar på sitt arbete. Och hon var bra på sitt arbete! Ännu mer ansvar och intressanta projekt hamnade på Lenas bord. Samtidigt snurrade livet i övrigt på, omgivningens och familjens förväntningar skulle uppfyllas. Och det var just det. Det fanns inget som bara var för Lena.
Det gick så långt att hon under den försenade bröllopsresan (den var så klart tvungen att flyttas fram på grund av viktiga projektleveranser) fick fysiska reaktioner av sin stress. Efter att ha vilat i sex veckor, tog Lena ett beslut. Hon förstod att hon inte hade hållbara rutiner, att köra hårt, för att sedan totalt utmattad ta sex veckor semester, för att faktiskt uppleva livet. Hon bestämde sig för att följa sin pappas råd – att följa sin dröm!
Hon tänkte så här:
- Drömmen om en energigivande aktivitet ska vara lätt att nå.
- Det ska vara något som är helt olikt det jag gör på dagarna.
- Jag vill inte vara beroende av någon annan för att kunna göra det.
Plötsligt kom hon på vad som skulle bli hennes grej! När hon tänkte på det släppte hon genast alla tankar på jobbet. Det skulle bli massor av roliga saker att göra och uppleva, ensam eller tillsammans med andra.
Lenas lösning går under namnet Sally!
Lenas dröm – en Ford Mustang GT, årsmodell 2005 – är en tjusig ”gunpowder-färgad” tjej med röd skinnklädsel!
När Lenas energireserver hade fyllts på, så blev det också enklare att prioritera och säga nej ibland för att få energi över, så att saker och ting blev gjorda och för att fortsätta vara en uppskattad kollega och medarbetare. Och Lenas deltagande i vår kurs Kommunikation och ledarskap fyller också på energikontot, både med personlig utveckling och nya insikter!
Vi behöver energipåfyllning även i arbetet.
Att hjälpa en kollega med något kan öka vårt välmående och höja energinivåerna. Är det någon i din närhet som du ser som förebild? Som är entusiastisk, har bra idéer eller bryr sig extra mycket om andra. Fyll på ditt energiförråd genom att försöka vara som den personen. Tänk på saker som ger dig energi. Skriv ner dem och planera hur du oftare kan få in de sakerna i ditt liv.
"Om du gör något för någon annan, glöm det. Om någon annan gör något för dig, glöm det aldrig."
Prenumerera på vårt nyhetsbrev.
Genom att klicka på Prenumerera godkänner du vår policy för hantering av dina personuppgifter. Läs mer om vår policy här.
Relaterade inlägg
Ledarskap
Ha ett mindset som gör att du lär dig av både AI och människor
Företag med starkt AI-samarbete såg en produktivitetsökning på 20 % och en förbättring av beslutsfattandet med 30 %, enligt en studie av McKinsey. En samarbetsstrategi som kräver ett förändrat tankesätt och främjar lärande från maskiner tillsammans med mänskliga kollegor.
Ledarskap
20 Användbara tips för att ta kontrollen över din tid
Är det bara du som kan göra jobbet? Fundera på om andra skulle dra nytta av den utveckling som delegering skulle ge dem. Här är 20 tips som hjälper dig rensa bort tidstjuvar.
Ledarskap
Är gamla tidens utvecklingssamtal fortfarande relevanta?
I en tid när många organisationer väljer att ha system med kontinuerlig feedback, vilket möjliggör regelbunden coachning och ger möjlighet till snabba justeringar och förbättringar, är det kanske dags att se över utvärderingsprocessen?
Ledarskap
Hur pratar vi med våra medarbetare om stress och oro?
I en global studie rapporterade mer än 80 % av ledarna att ett hybridupplägg var ansträngande för medarbetare. I första hand handlar det om att inleda samtal med medarbetare för att få en helhetsbild av hur deras situation ser ut både på och utanför arbetet.
Ledarskap
10 Mänskliga förmågor som AI inte kan imitera
En sak som ofta saknas i rubriker och prognoser är på vilket sätt organisationer ska integrera teknologiska framsteg med sina mänskliga medarbetare. Medarbetare behöver utrustas med de rätta färdigheterna och attityderna för att implementera AI-tekniken.
Ledarskap
Varför ber framgångsrika ledare om hjälp?
Ingen förväntar sig att en ledare ska vara expert på allt; medarbetare förväntar sig dock ett engagemang för kontinuerligt lärande och att de är förebilder. Effektiva, självsäkra ledare förstår att ledarskap är en inlärningsprocess och strävar inte efter perfektion. Hur eliminerar vi våra ”blind spots”?
Ledarskap
8 Sätt att boosta entreprenören inom oss
En ”entreprenör” definieras som någon som driver ett företag på egen ekonomisk risk, men det är mycket mer än pengar det handlar om. För många företagare är deras arbete en livsstil. De har byggt upp ett företag från grunden och är ensamma ansvariga för framgång eller misslyckande. Vad är det som hjälper entreprenören att lyckas?
Ledarskap
Hur tar vi nästa steg i samtalet om kvinnligt ledarskap?
Även om diskussionerna kring kvinnligt ledarskap och kvinnor i näringslivet har gått framåt, så krävs det fortfarande mycket mer arbete och investeringar. Tillsammans kan vi påskynda målet om fler kvinnliga ledare, främst genom tre grundläggande tillvägagångssätt.
Ledarskap
Är ”quiet quitters” bara oengagerade medarbetare?
Vad är ”quiet quitting”? Det beror på vem du frågar. Vissa menar att det är kollegor som vägrar att arbeta utöver deras arbetsbeskrivning, men detta är lite för förenklat eftersom det bara kommer från en individs perspektiv. Uttrycket antyder en långsam reträtt från sitt jobb, så hur kan vi som ledare vända detta?
Ledarskap
Hjälper eller stjälper du dina medarbetare genom dina målsättningar?
Ansvar gör att vi känner en positiv press och vet att någon kommer att se våra framsteg och vi anstränger oss därför lite extra för att prestera. Att sätta mål för medarbetare är viktigt, men tappar sin betydelse utan tydligt ansvar, och utan ansträngning och ansvar minskar måluppfyllnaden.
